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Re[6]: 神経症的な性格を緩和させるには?


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■73725 / inTopicNo.1) 　神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ †白悪魔† (1回)-(2014/10/27(Mon) 00:49:06)

分類:[.NET 全般]　

私はかなり神経質傾向です｡ 考えれば不安になり､忘れようとしてもあることが頭から離れません｡ 時々頭痛もあります｡ 何かいい解決法あったらお願いします_(._.)_
引用返信 編集キー/
■73736 / inTopicNo.2) 　Re[1]: 神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ επιστημη (111回)-(2014/10/27(Mon) 20:47:08)
素人判断はリスキー。
医者に相談。
引用返信 編集キー/
■73738 / inTopicNo.3) 　Re[2]: 神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ †白悪魔† (2回)-(2014/10/27(Mon) 22:24:16)
お医者さんに言っても「大丈夫だ」で終わってしまうんです…｡
引用返信 編集キー/
■73755 / inTopicNo.4) 　Re[3]: 神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ επιστημη (112回)-(2014/10/29(Wed) 21:34:50)
> お医者さんに言っても「大丈夫だ」で終わってしまうんです…｡

「考えれば不安になる」に細かな解説つけると考えちゃって不安になるから、
理屈抜きに「大丈夫だ」は正解と言えましょう。
引用返信 編集キー/
■73757 / inTopicNo.5) 　Re[4]: 神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ 匿名 (9回)-(2014/10/30(Thu) 13:22:08)
私も、頭痛、時々あります。
睡眠不足で痛い時は、寝るようにしています。
あと、水分不足かな？と思ったら、水を飲むようにしています。
私も、忘れようとしても、忘れられないことあります。
もう、自分の一部になってます。
考えると不安になる事は、考えないように、数独（ナンプレ）したり、家族と雑談したりしてます。

解決法の参考にしていただければ、幸いです。
引用返信 編集キー/
■73758 / inTopicNo.6) 　Re[5]: 神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ 焦げ太 (20回)-(2014/10/30(Thu) 18:42:52)
2014/10/30(Thu) 18:43:58 編集(投稿者)

今やれるべきことを全てやり、できないことは
スッパリあきらめる。

良くても悪くても
あとはなるようにしかなりません。

例え、悪い方向に向かったとしても命に関わる
ことでなければ大概なんとかなる。

という風に、できることはすべてやったのだから
後は結果を待つだけと言い聞かせるように心掛ける
のはどうでしょう？（やりすぎない程度に）

また、匿名さんがおっしゃるように何かに没頭できれば
その間だけでも不安から解消できると思います。
可能であれば体を動かしてストレス発散できるほうが
よい気がします。

もし病気ということであれば
うつ病や不安症が該当するのでしょうか。。。

精神科の医師もタイプがあります。
不安に思うことを他人に話すことで少しでも落ち着くのであれば
話をよく聞いてくれる医師を探すのもひとつの手です。

近くの病院などを評判や口コミで検索して探すのも良いかも
しれません。

ご参考になれば幸いです。
引用返信 編集キー/
■73859 / inTopicNo.7) 　Re[6]: 神経症的な性格を緩和させるには?
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□投稿者/ http:// (4回)-(2014/11/10(Mon) 15:27:46)
ありがとうございました｡
解決済み
引用返信 編集キー/


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